乐空阴阳功法：

强化你的定力和性机能，利用你的“性能量”冲开天目，还能驻颜，结丹！

乐空阴阳功法是一整套由低及高的修炼大法。掌握乐空阴阳法，不仅在修炼上可大大提高，可以驻颜、结丹、训练定力、性力神通而且在生活中，工作中可获得意想不到的如意效果。

第一讲 定力修炼

定力是本门阴阳法的基础修炼，故相对来讲，要求修炼者具备较好的德行与修养，同时，本功的基础入手已超越了许多功法的中级水平。

第一节 入静得气

本节修炼是使丹田气初步得气。

姿势：平座，盘坐，自然站立均可。双手抱于小腹前，呈抱球式。两手指呈自然稍弯姿势，手指相距约三公分。

意念：意想两手和小腹之间有一个金光闪闪的火球或太阳，发出炙热的能量。体会双手与小腹之间的斥力与热感。 呼吸：收功时，吸气想着火球被吸入丹田，同时双手合拢交叉抱住丹田，呼气时，双手恢复原状，意想火球在小腹中聚集，连做三次。做第三次吸气，想火球在丹田中聚成一个乒乓球大小的能量团。然后睁眼，搓手，擦脸收功，完毕。

本节修炼三天，有气感后，接连下节功法，练成本节可发气治病。

第二节 抑念修炼

本节功法的修炼，直接关系到整个阴法修炼的好坏。希望大家能严格按照功法要求进行修炼。将性感美女彩图挂起，将视线基本平行。修炼者自然盘坐在图前（散、单、双盘均可）含胸拔背，双手手心向上放在膝盖上，双眼平视彩图。默默地告诉自己，人在练功，心中不起杂念，不为图中人物迷惑。这样默默地观看着图，一边看一边控制突起的绮念。练至绮念不起，图中人物对自己不起作用时，即采用似看非看之法，入静放松练功。一般练功半小时以上，开始收功。

收功：收功时轻轻闭上眼睛，想着画中人，飘离彩图，进入自己身体中，在小腹中熔化成一颗金光闪闪的丹珠，然后将丹珠用意念移至命门，睁开双眼，搓手、擦脸，活动双腿收功完毕。本节功法修炼7天，面对图在任何情况下，都不产生绮念，即可修炼下节功法。

第三节 动念修炼

本节功法用于激发人之精力，为双修打下坚实的基础。按第二节功法对图盘坐，将图中人物想象得美丽性感，让自己产生冲动感，不断想象至自己极其冲动后，开始下一步修炼。观想腹中有一颗金光闪闪的丹珠，阴部有一根明亮的管子与丹珠相通，然后不断地配合吸气，意想阴部能量沿着管子被吸入丹珠之中，直至冲动消失，心中平静。然后再按照前法，让自己冲动，再将能量吸入丹珠。这样反复修炼半小时以上，最后将能量吸入丹珠收功。（搓手、擦脸、揉双肾、摩擦丹田） 按照动念修炼法，一般一个月可达到冲动感与平静感，随心而发，随心而收。这样你不仅可以进入乐空阴阳双修，而且已初步结丹。会感动精力旺盛，红光满面。

注：第一讲定力修炼期间，请暂停房事。

第二讲 阴阳修持

阴阳修持是乐空阴阳法高级行功部分，将整个夫妻房事生活，化为高级阴阳修炼，使阴阳之气交合，使双方产生强烈精力，冲刷全身，令疾病消除，精力充沛，并有驻颜美容。同时可进一步修持定力，产生性力，还精补脑，积气结丹。本法主要采用男子不泄精，从而产生强盛的情欲精力，化入周身，刺激元神，从而强壮五脏六腑产生强大的内气外气，激发天眼法眼功能。一般晚上八点左右开始修炼，夫妻双方裸体面对盘坐，男女均左手手心向上放在自己膝盖上，右手均手心向下，放在对方左手上。

然后，微闭双眼，想象对方浑身洁白光洁晶莹，无比美好，再意念自己全身洁白光洁晶莹，无比美好。（共约5分钟） 再意想对方呈透明状态，想天眼打开，观看对方五脏，想肾、肝、心、胃、肺等光洁晶莹，强壮，并散步出诱人的香味，然后以同样的方式观想自己。（共约5分钟） 注：若一方不练功，练功者一人按上法也可练习，请对方稍做配合。

二、上述过程完成后，双方按平时的过程，抚摸、亲吻、倾诉爱慕，充分调动自身激情，让自己冲动，调动对方激情，使阴阳之气同生，须持男子阳物受情充分出现“热、坚、挺”，女子受情，全身热，乳头挺，阴液流淌时，才正式交接行动。否则，不仅影响功效，而且容易使男女双方致病，所以必须男女双方出现上述现象才可行交接。交接时，男女必须有充分坚定的“不泄”意想，意想阳物雄壮坚实，不受外界影响。虽然阴阳交接是一种享受，同时更要把它看成是养生长寿，疗疾长功，驻颜美容，探索人体潜能的一种修炼技术。为调动情欲，产生强大的精力，表面上可放纵自己，增强激情，但内心要静、定，意念阳物雄壮、坚实，不受外界影响。

交接应采用由浅及深，浅深少，由慢及快，快慢相间，慢多快少的原则。尽量减少对男方的刺激，增强对女方的刺激。在交接过程中，若男方有泄精的预兆时，双方可暂停身体动作，内视阴部能量通过管子进入腹中丹珠（如动念修持），但同时也要意想阳物雄壮坚实，待泄精感消失后，再行交接，此时应开始控制呼吸（女方不要）采用吸---停----呼----停---吸的方法。呼吸要稳、深、长。如此交接至女方达高潮，女方高潮时，意念阴部快感，带着能量，不断冲往四肢、身躯、总部、全身血气通畅，同时想象自己容颜美丽，青春永驻，美若天仙和形象。保持这种意念和想象，直至高潮结束。

在女性高潮时，男方应积极活动，同时可模仿自己高潮的动作，在阳物收缩动作时，体会快感，同时意念快感带着能量流向全身，全身骨骼、内脏、皮肤、肌肉血气通畅，同时想象自己雄壮威猛，肌肉发达，青春永驻的形象。如男方确实有很长时间不泄精，或需孩子时，泄精的同时也必须采用上述意念和想象。体质上述动作、意念、想象至女方高潮结束（注意此过程中，男方有泄精预兆，仍需停止动作将能量收入丹珠中）。高潮结束，双方身体保持原样接触，意念双方内外气互相交流融合（阴阳相交），同时体会气感（约5分钟），然后将意念集中在下丹田丹珠之上，意念全身之气，聚入丹珠之中（约5分钟）。

上述过程结束后，双方相对盘坐，男女均可右手手心向上放在自己膝盖上，左手手心向下，放在对方左手上（与起功时相反）。全身放松，两眼微闭，然后观想自己成了对方（即男的变成女的，女的变成男的）观想改变后的自己的形象，皮肤光滑洁白、晶莹、容颜美丽，全身散发出阵阵清香。再想自己全身透明，观想五脏六腑，光洁晶莹，坚实强壮，散发清香，发出亮光。总之得越美好越好（约5----10分钟）。

上述结束后，意念引阴部的能量进入小腹，然后如潮水般的扩散全身，疏通经络，冲刷内脏，驻颜美容（意念约5分钟）。最后，意念全身之气，如潮水般涌入丹田，聚入丹珠之中，丹珠更亮、更结实（约5分钟）。收功时，搓热双手，轻轻擦脸，拍打头部，捏耳垂，揉两肾，最后全身拍打，揉擦。

注意：口中有津液时，应将其咽下，并意念津液进入小腹。

说明：

1、男方出现泄精征兆，必须按动念修持将能量收入丹珠之中，这样可以将情欲精力化为能量，并将其储存，这样的过程越多，所产生获得的能力也越多，丹珠会结实，丹田会更加充实。同时可增加自我控制能力。

2、男方在模仿高潮动作收缩阳物时，可以不断地将强大阴阳交合之气融入全身，可令全身精力充沛，容光焕发，可以使全身血气通畅，免生疾病（女方高潮也具同样效果）。本法为主要性力修持及漏尽修炼。

3、接阴阳法交接，交接结束，不仅没有疲劳感，反而会感到全身精力充沛。使其它修炼者不仅免受房事之苦，反而促进修炼，提高功力功能。

4、本法的观想对方是训练天眼功能，同时在行功过程中，应经常视自己两肾、性器、也可借助阴阳之气激发潜能。男女方对高潮的控制主要训练驻颜及性力，同时也训练搬运功能，练至上乘，可将阴精阳精全部返回，化入全身，出现高层功夫。

第三讲 辅助功法

辅助功法主要是辅助阴阳修持，同时可强精壮体，加强男女生理功能。

1、 揉小腹，正反方向各揉49圈。

2、摩两肾，手心搓热，上下摩擦两肾共49次（多不限）。

3、摩大腿，手心从膝盖处开始，治大腿内侧摩擦。到大腿根，男性须摩至阴物，由下往上做49次。

4、搓涌泉，左右各49次。

附言：本门主要的乐空阴阳修炼都传授给大家了，希望大家在实际修炼中多体会，多思考。修炼这个功法需要很深的定力，毅力与品德修养。如果掌握了功法，就去干社会功德所不能容忍的事，必定功败垂成，一无所成。

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