生病痛苦时，如何回到“临在”？

编者按:我命在我不在天！命自我立天地从之！

我提出过“在”的观念，或许也可以说是一种境界，我们只是轻轻松松回到“在”。但是，如果生病造成肉体的痛苦，或是面对危机、威胁，各种极不舒服，甚至是恐惧的情况，有没有什么好方法，可以让我们回到“在”？

有朋友想知道“在”的感觉，喜乐也好，平静也好，那又是怎样的一种感受？

对于很多人来说，“在”是一种陌生的经验。

其实， 最好的回到“在”的方法，就是臣服。

样样眼前所看到的、身体不舒服，甚至是痛、恐惧、难受或任何感受——我都可以接受，我都可以把它接纳、包容。一切，我都可以臣服。

你可以用这种方法试试看。

眼前再怎么不舒服，好，我可以接受它。有时候我们太痛了，身体很痛，没办法忍受，没办法踩个剎车。接下来，我还是可以臣服。

我可以接受——刚刚前面我没办法接受。

我可以接受——我前面痛到，我完全不清楚、完全萎缩、完全踩不了剎车。

我可以接受——我踩不了剎车。我还是可以臣服。我事后，还是可以不断地臣服。

就那么简单，一个人样样接受，样样都可以放过。

这本身，就是让我们回到“在”，回到这里、现在——这个瞬间。

就连这些念头，这些理解，这里所表达的，我都可以接受。自然就会发现——在，祂不是个境界。

只要我们可以用语言、念头把祂描述出来，祂本身已经不是“在”，是头脑所投射的境界。

头脑投射出来的语言，全部离不开二元对立。人间所看到的、所体会到的、所想到的、所感受到的任何东西，都还是由我们二元对立、有限、相对的逻辑所表达出来的。它本身是限制，把整体限制到一小部份，再经过比较、记忆、整理、分析而去得到的。一切还是离不开头脑。连痛，连不舒服，都还是头脑的作业。

所以，面对任何状况、不舒服、失落，最好的方法回到“在”。也就是接受，就是臣服。

也有朋友问，面对生存的压力，有恐惧，或是遇到灾难和危机，怎么可能会想祷告？怎么可能还有信仰？

面对生活上种种的考验，你我都一样，从早到晚，一定有些不顺——也许是人，让我们不愉快、不舒服；也许是事，让我们窝囊，心里悲伤。整整一天，从早到晚下来，难免会碰到这些事。就是因为如此，所以，更需要做臣服的功课。

你或许也注意到了，我花那么多篇幅，用各式各样的方法来切入、带回——臣服的状态，也就是我们想追求的。然而，其实可以说，追求也追求不来，因为祂本身是我们的本性。只是因为我们透过头脑，把注意力集中在一个小角落，把人间看得很坚实，把我们的本性忘记了。有这样的认知，才有一个方法好谈。

所以，做臣服的功课、练习，最多只是对自己轻轻松松提醒——一切，我看到的，都是妄想。对任何东西，不需要那么严肃，没有绝对的重要性。任何东西，都是相对的。所以，我何必那么严肃，放不过，放不过自己，放不过别人。

懂了这些，最多只是提醒自己——好吧，怎么来，怎么走。我真正的自己，其实跟眼前所体会到的这些，不管对我现在多么痛、多么伤心，一切，都不相关。真正的我，是一体。

只要我接受一切眼前所看到的，可以臣服，可以把自己交出来。看着眼前的东西，不再绑在一起。不再把我自己的身份投入眼前的事情。眼前的人，我都轻轻松松可以接受。无论好事、坏事，一个人，自然就在臣服的状态，自然回到“在”。

在——最多只是一体。

在——最多只是瞬间。

在——最多只是——这里！现在！

你试试看。只要一做下去，我相信你自然会快乐。而且，是不合理的快乐，是想不到的快乐。是与任何条件不相关的快乐。跟好事、坏事、人间、物质带来的任何快乐都不相关。

这种快乐，不需要花钱。跟你目前面对的状态——好事、坏事、灾难，都不相关，不会影响到你。

试试看。看这样子可不可以理解，而活出快乐，活出“在”